Die Inhalte

Erlernen und Trainieren verschiedener Sportarten
Verschiedene Leistungsgruppen, um jedem Teilnehmer ein zufriedenstellendes Training zu ermöglichen
Ausrüstung mit neuestem Testmaterial, um einen effektiven Ressourceneinsatz zu garantieren
Fitness-Check, um durch Ergometer-Test und Körperfettmessung den Ist-Zustand zu ermitteln und sinnvolle Trainingsziele festzulegen
Body-Scanning, um die optimale Sitzposition auf dem Fahrrad zu ermitteln
Einführung in herzfrequenzgesteuertes Training
Vermittlung von trainingsrelevanter Information aus Trainings-, Bewegungs- und Ernährungswissenschaft
Technikworkshops, um im Alltag seine Sportgeräte optimal und effektiv zu nutzen

Die Zukunft

Natürlich ist uns als Veranstalter bewußt, dass ein Seminar nur der Anstoß zu einer langfristigen effektiven sportlichen Aktivität sein kann. Nach dem Wahrnehmen unseres Angebots liegt es an jedem Einzelnen, wie die Idee des Seminar in den Alltag integriert wird. Wir können nur den Weg aufzeigen, beschreiten muss Ihn jeder selber.

Die Idee soll jedoch auch von unserer Seite aus nicht im Sande verlaufen, sondern in weiteren Seminaren fortgesetzt werden. Geplant sind z.B. Winteraktivitäten, wo das Skifahren und der Skilanglauf im Vordergrund stehen. Für Fragen, die sich aus der Veranstaltung ergeben, und für Beratung rund um das Thema “optimale Ausrüstung” stehen wir Ihnen jederzeit auch nach dem Seminar gerne zur Verfügung.

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